Angustia

¿Cómo se manifiesta?

Una de las sensaciones más comunes de estar angustiado, es la sensación de estar cayendo en un vacío del cual no tenemos escapatoria. Nos encarcela y limita todas nuestras esperanzas de poder salir, haciéndonos presa del miedo, inquietud, y de una tristeza intensa

Esto es muchas veces producido por esa presión de nuestro entorno mas cercano , que nos compromete y exige que destaquemos y alcancemos el triunfo, sin tomar en cuenta nuestro propio proceso y evolución personal. Se nos pide hacer muchas cosas a la vez y en poco tiempo, hasta que caemos y vivimos esas mañanas, tardes, y noches interminables llenos de angustia. Es cómo la ley de la selva, dónde no se sobrevive a menos que se actúe  rápido y se este pendiente del peligro para poder evitarlo

Por ejemplo:

Cómo cuando tenemos que hacer un examen, esperar una respuesta, tomar una decisión, o tener que enfrentarnos a una situación para lo que no nos sentimos preparados, nos puede causar angustia.

Algunos síntomas, psicológicos

  • Miedo a volverse loco o a perder el control.
  • Sentimientos de irrealidad o de extrañamiento en relación con el propio entorno.
  • Mareo, inestabilidad o desmayos.
  • Sofocos o escalofríos.

Por otro lado tenemos que entender que en nuestra vida siempre habrá un grado de incertidumbre, ya que nada es totalmente seguro. Es normal en las personas que tratemos de hacer lo mejor posible y que nos vaya bien, por lo que reconocer los síntomas de la angustia y poder gestionarlas adecuadamente es primordial para poder conseguir lo que deseamos.

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