Ansiedad del embarazo: Qué hacer cuando tienes miedo de estar embarazada

Esta experiencia se puede vivir, tanto en la vida familiar de una mujer, como en la de un hombre, pero no necesariamente por las mismas razones, el nacimiento de un bebé que aún no nacido puede ser un factor de lo que se conoce como ansiedad por el embarazo.

Tanto la vida de la pareja como la de los futuros padres, se ven afectadas por la llegada de un niño. El primer hijo que aún no nacido. O de cuántos niños se tenga ya en la familia. Este niño es uno de los motivos de la posible ansiedad del embarazo. Es la promesa de un trastorno en la vida de una pareja. Ansiedad vinculada a los trastornos físicos así como a los movimientos psíquicos. Desde entonces, la angustia del embarazo altera la alegría de acoger a este nuevo miembro en la pareja, que, de hecho, se convierte en una familia.

En este artículo, intentare explicarte los factores y los motivos que muchas veces generan estas emociones, irónicamente toxicas en cuanto a la angustia del embarazo.

Ansiedad del embarazo: una vida diaria agitada
Por lo tanto, los síntomas del embarazo son molestos para una mujer. Como lo es también para un hombre. En resumen, para una pareja. Los hábitos de estilo de vida cambian. Y también los intereses y prioridades.

Tanto como una pareja siente una hermosa emoción por los frutos de su amor y es positivamente recibida. Pero como muchos otros viven en una angustia que es perjudicial para su felicidad. O la idea que tienen de ella.

Es obvio que la llegada de un bebé genera movimiento en términos de enfoque. Hábitos. La comodidad de la vida. O incluso despreocupado. La llegada de un niño es un vehículo para cambiar los intereses. Esta descentralización genera ansiedades de embarazo en el sentido de las preguntas que se hacen los padres.

¿Va todo bien? ¿Existen riesgos de embarazo patológico? ¿Sufriré? ¿Mi compañero(a) me querrá tanto? ¿Seré capaz de educar y amar a este niño?

¡No te asustes! Sí, la llegada de un niño es una fuente de estrés. Y, de hecho, el cuerpo de una mujer se ve afectado duraderamente por el embarazo.

Sí, el embarazo cambia el enfoque de la vida de una mujer. Como la vida de una pareja. Sí, la vida de una mujer embarazada es, a veces, azarosa. Y no, esperar un bebé no es una enfermedad. Entonces, ¿cómo se evitan las ansiedades del embarazo? ¿Cómo puedes ser una mujer embarazada satisfecha? ¿Cómo gestionas tu embarazo de la mejor manera posible?

Miedo al embarazo: De la tokofobia a la alegría de la paternidad
La elección de quedar embarazada es a menudo el resultado – elegido – de dejar la anticoncepción. El famoso «dejar la píldora». Cahin, caha, el esperma ha funcionado. La ovulación ha comenzado. Pero los futuros padres no lo saben todavía. Todo comienza con el famoso test de embarazo. El retraso de la menstruación suele ser un indicador de embarazo. Las hormonas tienen problemas para mantenerse. Es cuando se realiza una prueba de la hormona HCG (hormona gonadotrofica coriónica).

Un análisis de sangre confirma los primeros signos de embarazo. Esta serología se completará con una búsqueda de virus (VIH / virus del SIDA, y la hepatitis). Comienzan los exámenes médicos. Estos son los primeros. Seguido por muchos otros. La futura madre no está al final de sus problemas. Especialmente en el primer trimestre de su embarazo. Aparecen los primeros síntomas del embarazo. Y la ansiedad que conlleva.

Así que ve y empieza el ballet de citas ginecológicas. Comienza la famosa, y tan necesaria, amenorrea. Eso es lo que nos permite calcular los meses de embarazo. Y, por lo tanto, el final del embarazo. Que anuncia el nacimiento del niño pequeño. La futura madre se encuentra entonces en las primeras etapas del embarazo. En el amanecer de los primeros aumentos de peso.

Al mismo tiempo, comenzará el miedo a la hemorragia. Náuseas. Vómitos. Los riesgos del aborto. Incluso la ansiedad de un embarazo ectópico. O la ansiedad de tener un hijo prematuro. Especialmente cuando se trata de un primer embarazo. Estos temores son aún más agudos cuando la futura madre ha experimentado los escollos de la fecundación in vitro (donación de ovocitos, fiv).

He conocido a futuras mujeres embarazadas en profunda aflicción por el miedo a esperar gemelos. Algunas mujeres embarazadas llegan a considerar la posibilidad de una interrupción voluntaria del embarazo (aborto). A la inversa, estas futuras madres, u otras, imaginarán el futuro sexo del bebé. Al hacerlo, elige los nombres de pila del futuro bebé.

Me culpo por seguir resistiendo. Pero el embarazo, como gran parte de nuestra vida social, emocional y económica diaria, está… bajo control. Así que hay pocas razones objetivas para temer la angustia del embarazo.

Médicamente, tan pronto como se anuncia un embarazo, la futura madre recibe atención médica programada. Los riesgos existen. Pero se minimizan. Sobre todo si consideramos las visitas al ginecólogo. Ultrasonidos regulares. Pruebas de biología, y me estoy olvidando de algunas. Me olvidaría de las náuseas como regalo de bienvenida las primeras semanas. También los calambres. Y el comienzo de las estancias prolongadas en el baño. El bebé presiona la vejiga. Más y más. La necesidad de orinar va a aumentar.

Ansiedad por el embarazo: Actuando prematuramente
A continuación, la madre seguirá un camino marcado. Un seguimiento regular del embarazo en el ginecólogo. Cada trimestre del embarazo pasa con su lote de varias pruebas. Riesgo de toxoplasmosis. Riesgo de embarazo patológico. Ultrasonidos para descartar cualquier sospecha de trisomía. O malformaciones. Si es necesario, análisis del líquido amniótico. En resumen, la búsqueda constante de anormalidades. Como la hipertensión, por ejemplo. En la madre. Como en el bebé. O riesgo de diabetes gestacional. O un desorden del apetito. Por eso es importante asegurarse de que sabemos lo que está pasando con el ácido fólico. Es una época de miedo para muchas futuras madres.

Mientras tanto, las contracciones se sentirán más o menos regularmente. Son dolores en la parte baja del abdomen que hacen temer un nacimiento prematuro. O el miedo legítimo de un niño nacido muerto. Todos estos son miedos que a veces afectan a la sexualidad de los futuros padres.

Por último, hay otras preguntas que hacer a medida que se acerca el nacimiento.

Ansiedad por el embarazo: Preguntas preocupantes y respuestas tranquilizadoras…
Tengo entendido que en algunas mujeres, estas atenciones médicas tienen el efecto contrario al deseado. Algunas personas que son más sensibles que otras lo conciben como ansiedad. Incluso la ansiedad. Es la proyección de la idea de que algo le está pasando a su bebé y a ella misma. Estar embarazada es, por lo tanto, un elemento que provoca ansiedad.

Lo mismo ocurre con el miedo a ir al médico para hacerse pruebas de seguimiento antes de la entrega. Todos estos son pasos que no dejan de hacer vulnerables a algunas mujeres. Hasta el punto de que sienten la ansiedad del embarazo. Empiezan a sentir miedo por este recién nacido.

Las semanas y meses de embarazo pasan. Y las preguntas se acumulan. Tener un bebé plantea la cuestión de dónde elegir el lugar de nacimiento. Sin embargo, la mayoría de las veces, el ginecólogo-obstetra tiene sus «entradas» en ciertas maternidades. Y también, todas estas preguntas que siguen:

¿Cuáles son los derechos de la futura madre en cuanto a la maternidad?
¿Debo amamantar o no?
¿Cuáles son los beneficios de la leche materna para el bebé?
¿Qué hay del calostro?
¿Cómo debo preparar y cuidar mis pezones y cada areola de mis pechos?
¿Daré a luz de forma natural con la epidural?
¿Habrá alguna complicación que requiera una cesárea?
¿Cómo trato mis estrías?
¿Qué hay del seguimiento postnatal?
¿Cómo puedo controlar los babyblues o la depresión posparto?
Y el futuro padre: ¿cómo será su comportamiento?
Ansiedad del embarazo: Es complicado pero podría ser más simple.
De todos modos… es complicado. Con todos estos parámetros, es suficiente para hacerte ansioso por quedar embarazada. Tener miedo de traer un niño al mundo. Si, además, se tiene en cuenta el contexto económico y social actual, se tienen todas las razones para cultivar el miedo a quedar embarazada. Pero, si miras tu embarazo desde otro ángulo, tener la alegría de ser padre puede ser mucho más fácil. Ser madre, convertirse en padre, no puede reducirse a un campo de limitaciones y temores.

Una mujer embarazada no está enferma. Sin embargo, una futura madre necesita estar médicamente rodeada. Incluso para ser mimada. Ya sea médicamente. O emocionalmente. Durante todo el período de gestación, la futura madre está rodeada de una atención renovada. Y cuidado. Al menos eso espero. Tantas expresiones de interés que a veces tienen el efecto contrario al deseado. Por lo tanto, es aconsejable acompañarla siendo un oyente activo. De benevolencia. Paciencia. Al final, el amor. Todos estos son comportamientos que limitan los riesgos de la ansiedad del embarazo.

Ansiedad por el embarazo: Los cambios físicos…
Este cuerpo es objeto de tanta atención. Higiene de la comida. Deporte. Cuidado de la belleza. Etc. De manera progresiva e inmutable. Pero algunas mujeres pueden experimentar ansiedad porque temen que su cuerpo no recupere su plasticidad inicial.

La ventaja de ser supervisado por especialistas permite medir, calificar y controlar los riesgos de trastorno. Ya sean físicas o psicológicas. Puntual o permanente. De hecho, si una mujer aumenta demasiado peso, o no lo suficiente, los médicos la acompañan para que la futura madre no sea víctima de la ansiedad del embarazo por su cuerpo.

Si, por casualidad, le preocupa su futuro físico, no dude en consultarlo. Es mejor consultar varias veces a los profesionales médicos o psicológicos. De esa manera, tienes la oportunidad de pedirles ayuda. Es mejor que permanecer en silencio. O, peor aún, experimentar la negación de tus miedos.

Ansiedad por el embarazo: Los cambios psicológicos
El embarazo cambia la percepción de la mujer sobre su propio cuerpo. El embarazo significa engordar. Las nociones de belleza, interés y deseo se vuelven más importantes. La imagen de sí misma, la imagen del cuerpo de la mujer embarazada, está destinada a cambiar. Para evolucionar. Y esto a medida que el embarazo progresa.

Así, una futura madre tiene legítimamente miedo de ser menos amada o deseada por el padre de su hijo. Hay una cierta cantidad de ansiedad durante el embarazo. No sólo por el embarazo en sí. Pero también sobre lo que viene después. Cuando el niño nace. Así que la ansiedad del embarazo es normal. En el sentido de que genera a veces trastornos irreversibles en la vida de una mujer.

Miedo al embarazo: 1 solución simple para ser padres felices
Si se siente ansiosa por el embarazo, no dude en hablar con su médico al respecto. Él o ella te referirá a un especialista en el cuidado de mujeres embarazadas que sufren de ansiedad por el embarazo. Esto te ahorrará muchos problemas. Y reduce los factores de estrés inherentes a cualquier trastorno. Incluso si quieres.

No dude en consultarlo. Hable de sus ansiedades a los profesionales. Cuanto más hablas, más evitas el riesgo de la depresión posparto. Se trata de dos factores de ansiedad del embarazo que, si se identifican con suficiente antelación, se controlan eficazmente.

Pero también hay una solución particularmente eficaz. Te permite recuperar la confianza y, por lo tanto, disfrutar de la alegría de ser padre y madres.