Ansiedad

¿Qué es?

La ansiedad es una emoción muy intensa y generalmente transitoria, que viene acompañada de emociones tales cómo, el miedo, impotencia, frustración, y la sensación de peligro inminente, o catástrofe, y  de debilidad o cansancio.

Es provocada por la sensación de inseguridad e incertidumbre ante cambios y eventos que aún no han ocurrido, y se puede llegar al pánico con facilidad ya que se experimentan algunos síntomas muy similares al infarto, tales cómo:

  • Respiración acelerada (hiperventilación)
  • Sensación de ahogo.
  • Dolor del tórax.
  • Sensación a morirse en cualquier momento.
  • Taquicardia.

El problema es que la ansiedad puede llegar a prolongarse y causar lo que se conoce como un trastorno de ansiedad generalizada, que se manifiesta por un estado de angustia constante. Es más, el hecho de que la persona afectada intente afrontar los problemas desde esta emoción, hace que se sienta cada vez mas incapaz de afrontar situaciones de cambios, y la persistencia de las mismas pueden causar una crisis, cómo, los ataques de ansiedad

Aproximadamente un 35% de la población padece episodios de ansiedad a pesar que la mayoría de las personas que lo sufren, no sean conscientes de ello.

Por otro lado es importante saber que la sensación de ansiedad es normal en las personas, ya que es un estado de alerta para tomar acción  ante el peligro. Sin embargo si esta emoción puede dispararse y perder el control de ello, y es ahí en dónde la ansiedad resulta ser peligrosa para uno mismo.

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