Elver Hinostroza

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Todo sobre la fobia al abandono

La fobia al abandono es un síndrome que experimentan muchas personas, pero que se manifiesta de formas muy diferentes según cada persona: ansiedad, pérdida de confianza en sí mismo, inestabilidad emocional… ¿Cómo se manifiesta en nosotros? ¿Cómo afrontarlo? La fobia al abandono afecta a niños y adultos de cualquier edad. Ansiedad de separación, falta de …

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Cómo lidiar con la ira en el trabajo

Puede llegar un momento en el que te encuentres lidiando con la ira en el trabajo. Puede ser tu enfado o el de otra persona. Sea cual sea la situación, es de vital importancia que se disipe la discordia lo antes posible. No es ningún secreto que un ambiente de trabajo estresante es poco productivo. …

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7 formas en que la ansiedad puede estar devorando lentamente tu vida

Es natural sentirse ansioso Es muy probable que todos hayamos experimentado sentimientos de ansiedad en respuesta a amenazas reales o percibidas en un momento u otro. Para la mayoría de las personas, estos sentimientos son normales, ya que el cerebro está programado para advertirnos de los peligros, los cambios y lo desconocido.. De hecho, en …

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Llorar es bueno para la salud?

«Llora bien y te sentirás mejor». Este es un adagio que el hombre escucha muchas veces durante su existencia. Por reflejo o por emoción, el llanto se produce desde el nacimiento. Pero según la edad, el sexo, la cultura y el entorno familiar, el fenómeno es diferente. Desde un punto de vista fisiológico, pero también …

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7 aplicaciones de máxima productividad que cambiarán tu vida

Hoy en día todo el mundo habla del rendimiento personal y se queja de que no es lo suficientemente productivo. Bajo la constante presión de hacerlo mejor y lograr más en todo lo que hacemos, a menudo nos sentimos abrumados. Nos esforzamos por ser más eficientes, por ahorrar tiempo en las tareas mundanas y por …

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Michelle Obama: Por qué fue a terapia de pareja con Barack

En una entrevista con la edición estadounidense de la revista «Elle», Michelle Obama reveló que había pedido ayuda profesional para seguir una terapia con su marido. Una rara confidencia sobre la vida de pareja de la ex primera dama y el ex presidente de los Estados Unidos. Michelle y Barack Obama forman parte indiscutiblemente de …

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¿Y si un terapeuta de pareja pudiera ayudarte a resolver tus problemas de pareja?

¿Y si un terapeuta de pareja pudiera ayudarte a resolver tus problemas de pareja? Ruptura, pérdida de confianza, discusiones repetidas… Los problemas de pareja, las crisis dentro de la relación, pueden tener graves consecuencias. Nuestros consejos para reaccionar tras una discusión con tu pareja. La pareja, es complicada. Si escuchas con atención, te darás cuenta …

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¿Cómo hablar de sexo en tu relación?

Hablar de sexo en una relación suele ser un tabú. Cada uno evolucionando en el curso de la relación, es sin embargo esencial saber comunicarse para seguir avanzando juntos de la manera más serena que sea. Entonces, ¿cómo abordar este tema y tener una vida sexual satisfactoria? Conocerse a sí mismo para hablar de sexo …

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Cuál es la Crisis de la mediana edad?

En los años 80, a un padre que se va cuando los hijos son adolescentes, cambia de look, se compra un descapotable y se enrolla con una treintañera que le da una nueva oportunidad en la vida se le llamaba «crisis de los cuarenta». Cuatro décadas después, si la crisis de la mediana edad sigue …

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