Cuando se trata de calmar la ansiedad, hay que estar atento a la forma en que la enfrentas. De lo contrario, puede volver a fracasar. Y siempre. Depende de lo…

La terapia de conducta es un tratamiento que se originó en Francia en el siglo XIX. Desde su inicio hasta el día de hoy, ha experimentado tres olas principales. Cada…

Nada podría ser más dramáticamente desesperante que el no poder dormir. Y buscamos relajarnos y mantenernos tranquilos para poder desconectar. El problema es que entre mas lo intentemos, más nos…