¿Cúal son los síntomas más raros de la ansiedad?

La ansiedad es un trastorno que en la actualidad sufren muchas personas. Se trata de un sentimiento de temor, inquietud y hasta de miedo. Por eso a lo largo de este texto te vamos a contar en detalles cuáles son los síntomas más raros de la ansiedad para que estés atento y acudas al médico …

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¿Cúal son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión?

A lo largo de este artículo te vamos a enseñar cuáles son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión y las causas por las cuales aparecen en la vida de las personas. Muchas de estas personas creen que estas enfermedades están relacionadas y están en lo cierto. Por supuesto que como mencionamos …

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Cómo aumentar la confianza en sí mismo

Todo debe empezar en alguna parte, salvo que comiences a renovar tu confianza en ti mismo, tendrás que agonizar interminablemente con lo que más temes: la baja confianza en ti mismo. Por eso a lo largo de este texto podrás aprender como aumentar la confianza en sí mismo. Nuestra autoconfianza es la acumulación de todas …

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Lucha contra el estrés: 1 técnica terapéutica eficaz

Como escribo a menudo, vivimos en una época que, si bien no es grande, es particularmente turbulenta. Hay quienes afirman gobernarnos (¿quiénes son para permitir tal afirmación?) y que, con el pretexto de haber sido elegidos por sólo el 16% de los ciudadanos, están llevando a cabo reformas sociales y económicas que molestan a la …

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Cómo calmar la ansiedad en un tiempo récord

Cuando se trata de calmar la ansiedad, hay que estar atento a la forma en que la enfrentas. De lo contrario, puede volver a fracasar. Y siempre. Depende de lo mucho que intentes encontrar soluciones. Eso es lo que he soportado durante años. Cuando me costaba tanto calmar la ansiedad. O para superar la ansiedad …

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Trastornos del estado de ánimo: 1 método eficaz para cambiar el estado de ánimo

La terapia de conducta es un tratamiento que se originó en Francia en el siglo XIX. Desde su inicio hasta el día de hoy, ha experimentado tres olas principales. Cada uno de ellos aporta un plus a la forma en que se administra hoy en día. Su eficacia está atestiguada por varios estudios científicos. Para …

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¿Estás un poco cansado de ver tantos vídeos sobre ejercicios y recomendaciones para gestionar las emociones tales como el estrés y la ansiedad?

Sin embargo en algún momento todos hemos compartido esos ejercicios y esos vídeos y frases motivadoras, tales cómo,”cuando hay tormenta las águilas vuelan alto y las moscas se esconden”Pues es el momento de ponerlas en practica sin embargo no lo podemos hacer y no somos capaces de llevarlas a cabo,¿porque?. Porque no es más información …

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