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Diferencias entre coaching y psicoterapia: ¿Cuándo es mejor elegir uno o el otro?

Para muchas personas, los dos términos coaching y psicoterapia podrían ser iguales o confusos. Pero existe una diferencia entre los dos. ¿Cuándo elegir uno y cuándo el otro? Para saber qué es coaching y cual de los dos es mejor, primero debes precisar tu objetivo. ¿Qué es el coaching? El coaching se centra en la …

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Llorar es bueno para la salud?

«Llora bien y te sentirás mejor». Este es un adagio que el hombre escucha muchas veces durante su existencia. Por reflejo o por emoción, el llanto se produce desde el nacimiento. Pero según la edad, el sexo, la cultura y el entorno familiar, el fenómeno es diferente. Desde un punto de vista fisiológico, pero también …

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8 signos indican que usted está sufriendo de tensión nerviosa

Sentirse nervioso o estar enojado es un gran clásico de la humanidad. Lo que también es un gran clásico es la suma de justificaciones de que este mismo ser humano es capaz de doblarse bajo su tensión nerviosa. Esa misma tensión nerviosa que justificará que su víctima esté enfadada, agresiva, incluso insoportable para sus seres …

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Buenos juicios: Cómo dejar de ser irrespetuoso con uno mismo

Estamos en el umbral de un nuevo año. El que está llegando a su fin tiene un montón de giros y vueltas para nosotros. Su parte de crisis social. Miedos. Ansiedad. Un malentendido. La ira también. Las desigualdades se profundizan. ¿Qué nos depara el año que viene? Para responder a esta pregunta, cada año cada …

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