depresión

Llorar es bueno para la salud?

«Llora bien y te sentirás mejor». Este es un adagio que el hombre escucha muchas veces durante su existencia. Por reflejo o por emoción, el llanto se produce desde el nacimiento. Pero según la edad, el sexo, la cultura y el entorno familiar, el fenómeno es diferente. Desde un punto de vista fisiológico, pero también …

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10 formas de ayudarse a sí mismo a superar la depresión

La depresión es una condición debilitante que agota tanto a la mente como al cuerpo y llega a ser muy difícil de tratar. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarte a recuperarte de la depresión. Es importante que no intentes aislarte de los demás o evites hacer cosas con amigos y familiares, ya …

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10 formas de recuperar tu vida tras la depresión

Cada persona es diferente. Por lo tanto, cada uno tiene que adaptar su estilo de vida para conseguir el bienestar. Cuando se sienten abrumados por problemas, pueden ser obstáculos o fuentes de energía para recuperarse. Algunos podrían necesitar cambiar sus hábitos o aumentar la actividad física. Otros podrían tomar unas vacaciones para descansar y relajarse. …

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Una solución efectiva para evitar sentirte ansioso o deprimido.

Conozco muy de cerca este tipo de sentimientos, ya que las he vivido en el ámbito personal y profesional. Es auto destructivo sentir esta mezcla de emociones, entre la ansiedad y depresión. Ya que lo viví y trate durante años. Y por ello voy ha responder a la pregunta,¿ la ansiedad es un factor de …

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¿Cúal son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión?

A lo largo de este artículo te vamos a enseñar cuáles son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión y las causas por las cuales aparecen en la vida de las personas. Muchas de estas personas creen que estas enfermedades están relacionadas y están en lo cierto. Por supuesto que como mencionamos …

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