«Llora bien y te sentirás mejor». Este es un adagio que el hombre escucha muchas veces durante su existencia. Por reflejo o por emoción, el llanto se produce desde el nacimiento. Pero según la edad, el sexo, la cultura y el entorno familiar, el fenómeno es diferente. Desde un punto de vista fisiológico, pero también …
La depresión es una condición debilitante que agota tanto a la mente como al cuerpo y llega a ser muy difícil de tratar. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarte a recuperarte de la depresión. Es importante que no intentes aislarte de los demás o evites hacer cosas con amigos y familiares, ya …
10 formas de ayudarse a sí mismo a superar la depresión Leer más »
Cada persona es diferente. Por lo tanto, cada uno tiene que adaptar su estilo de vida para conseguir el bienestar. Cuando se sienten abrumados por problemas, pueden ser obstáculos o fuentes de energía para recuperarse. Algunos podrían necesitar cambiar sus hábitos o aumentar la actividad física. Otros podrían tomar unas vacaciones para descansar y relajarse. …
Conozco muy de cerca este tipo de sentimientos, ya que las he vivido en el ámbito personal y profesional. Es auto destructivo sentir esta mezcla de emociones, entre la ansiedad y depresión. Ya que lo viví y trate durante años. Y por ello voy ha responder a la pregunta,¿ la ansiedad es un factor de …
Una solución efectiva para evitar sentirte ansioso o deprimido. Leer más »
A lo largo de este artículo te vamos a enseñar cuáles son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión y las causas por las cuales aparecen en la vida de las personas. Muchas de estas personas creen que estas enfermedades están relacionadas y están en lo cierto. Por supuesto que como mencionamos …
¿Cúal son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión? Leer más »
