estrés

Llorar es bueno para la salud?

«Llora bien y te sentirás mejor». Este es un adagio que el hombre escucha muchas veces durante su existencia. Por reflejo o por emoción, el llanto se produce desde el nacimiento. Pero según la edad, el sexo, la cultura y el entorno familiar, el fenómeno es diferente. Desde un punto de vista fisiológico, pero también …

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¿Estás un poco cansado de ver tantos vídeos sobre ejercicios y recomendaciones para gestionar las emociones tales como el estrés y la ansiedad?

Sin embargo en algún momento todos hemos compartido esos ejercicios y esos vídeos y frases motivadoras, tales cómo,”cuando hay tormenta las águilas vuelan alto y las moscas se esconden”Pues es el momento de ponerlas en practica sin embargo no lo podemos hacer y no somos capaces de llevarlas a cabo,¿porque?. Porque no es más información …

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¿Cúal son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión?

A lo largo de este artículo te vamos a enseñar cuáles son los síntomas de la ansiedad, el estrés y la depresión y las causas por las cuales aparecen en la vida de las personas. Muchas de estas personas creen que estas enfermedades están relacionadas y están en lo cierto. Por supuesto que como mencionamos …

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Lucha contra el estrés: 1 técnica terapéutica eficaz

Como escribo a menudo, vivimos en una época que, si bien no es grande, es particularmente turbulenta. Hay quienes afirman gobernarnos (¿quiénes son para permitir tal afirmación?) y que, con el pretexto de haber sido elegidos por sólo el 16% de los ciudadanos, están llevando a cabo reformas sociales y económicas que molestan a la …

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