Elver Hinostroza - Doctoralia.es

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El paradigma de la ocupación: por qué te encanta estar ocupado (aunque te quema)

¿Por qué tenemos la impresión de que siempre hay que estar ocupado? ¿Por qué cuando no hay montones de tareas y proyectos sobre nuestra mesa, nos sentimos ansiosos y inquietos (cuando realmente lo opuesto debería ser cierto)? La ocupación se ha convertido en el nuevo normal. Y eso es un problema. La cultura de la …

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¿Cómo evitar el agotamiento del trabajo a casa en tiempo de coronavirus?

La coronavirus pandemia está causando a millones de personas para trabajar desde casa por primera vez. Pero lo que es más importante que seguir adelante con la garantía de obtener suficiente hecho cuando trabajas desde casa es saber cuando parase. Las líneas entre el trabajo y no-trabajo ya estaban borrosas antes de la situación actual. …

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¿Como gestionar el estrés en tu trabajo?

El estrés es una sensación que se puede presentar a cualquier persona en diferentes circunstancias, ya sea personal o laboral. El problema del estrés no reside solo en la sensación de tensión, sino también en las consecuencias que este produce sobre nuestro organismo. Es por ello que es importante encontrar formas para gestionarlo y minimizar …

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