Elver Hinostroza - Doctoralia.es

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Cansado y sin motivación que hacer en el trabajo?

¿No odias cuando te sientes cansado y desmotivado en el trabajo? Yo sé que sí. Es importante mantenerse motivado mientras se trabaja, especialmente en un trabajo como el mío en el que el servicio al cliente es clave. Si no nos sentimos bien con lo que hacemos, ¡los clientes tampoco lo estarán! Haz una lista …

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Cómo tener una actitud positiva frente a las cosas malas que le pasan?

Cuando uno está siempre agradecido por las pequeñas cosas, es difícil evitar la felicidad momentánea. Es la falta de gratitud lo que a menudo nos hace sentirnos deprimidos. La transformación de mi mentalidad y de cómo me sentía con respecto a mi vida en ese momento, en esa noche tan dura, fue extraordinaria. Y todo …

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7 razones por las que deberías empezar a meditar hoy mismo

¿Quieres practicar la meditación, pero no sabes cómo empezar? Si quieres aprender a meditar y crecer en tu práctica de atención plena, entonces este artículo está hecho para ti. Aquí encontrarás 7 razones por las que deberías empezar a meditar hoy mismo. Es una forma fácil y relativamente barata de mejorar tu salud mental y …

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Los 11 mejores consejos de Elon Musk para hacerse rico y tener éxito

Ningún otro ser humano ha logrado tanto, tan rápido, como Elon Musk. Y es que no es fácil construir y gestionar un imperio multimillonario a los 35 años. Por ello les compartimos 7 consejos de Elon para el éxito: Consejo 1 – Vive tus sueños y nunca te rindas  Elon Musk ha afirmado que, en …

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¿ Porque el miedo a volar es irracional?

Para la mayoría de las personas el miedo a volar es irracional, pero este sentimiento está calificado como una fobia. Estas son un miedo anormal a determinadas cosas, como, por ejemplo, un animal, una actividad o un objeto específico. En conclusión, podemos decir que es un desorden de ansiedad que puede terminar en un ataque …

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7 formas en que la ansiedad puede estar devorando lentamente tu vida

Es natural sentirse ansioso Es muy probable que todos hayamos experimentado sentimientos de ansiedad en respuesta a amenazas reales o percibidas en un momento u otro. Para la mayoría de las personas, estos sentimientos son normales, ya que el cerebro está programado para advertirnos de los peligros, los cambios y lo desconocido.. De hecho, en …

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Cómo lidiar con la ira en el trabajo

Puede llegar un momento en el que te encuentres lidiando con la ira en el trabajo. Puede ser tu enfado o el de otra persona. Sea cual sea la situación, es de vital importancia que se disipe la discordia lo antes posible. No es ningún secreto que un ambiente de trabajo estresante es poco productivo. …

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Cómo afrontar el acoso en el trabajo

El acoso, sea cual sea el lugar o la situación, no debe tolerarse nunca. No hay excusa. Esto es especialmente cierto cuando el acoso se produce en su lugar de trabajo. Estas son algunas de las cosas que deberías hacer en caso de entrar en contacto con un acosador:  No dejes que el individuo se …

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8 signos indican que usted está sufriendo de tensión nerviosa

Sentirse nervioso o estar enojado es un gran clásico de la humanidad. Lo que también es un gran clásico es la suma de justificaciones de que este mismo ser humano es capaz de doblarse bajo su tensión nerviosa. Esa misma tensión nerviosa que justificará que su víctima esté enfadada, agresiva, incluso insoportable para sus seres …

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Cómo superar los taques de ansiedad: Los 4 tratamientos naturales

Aunque estoy especialmente «conectado» al entrenamiento del comportamiento, hay otros medios que ayudan a tratar los ataques de ansiedad. De hecho, hay tratamientos naturales para los ataques de ansiedad. No estoy diciendo que esta es la panacea universal. Pero estos tratamientos naturales para los ataques de ansiedad son efectivos para calmar los síntomas, y restaurar …

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