Los mejores libros de psicología que necesitas leer

La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales del ser humano. Además, explora la inteligencia como tal, las relaciones entre los individuos, la personalidad, la motivación, las percepciones, depresiones y demás.

Los psicólogos son los profesionales que se encargan de recibir a los pacientes en sus consultorios para tratar los temas mencionados anteriormente. Algunos de estos profesionales también se dedican a elaborar libros para el público en general, de diversos temas.

En la actualidad, es muy común que las personas tengan curiosidad por conocer su interior y deseen saber cómo hacer para mejorar la calidad de su vida. Es por esto que a lo largo de este texto podrás encontrar en detalle cuáles son los mejores libros de psicología que necesitas leer.

Todos los años, el mercado de los libros de psicología sigue creciendo y esto es por su gran demanda. Existen para todos los gustos, de distintos temas, pero no todos ofrecen una base científica que los avale. Es importante que prestes atención en que es lo que necesitas y saber seleccionar el adecuado para ti.

Podrás encontrar temas que van desde la psicología emocional, neuropsicología, psicología positiva, gestión del estrés, etc. Las áreas que abarca la psicología son infinitas. Por supuesto que también están los clásicos autores de siempre no pueden faltar en tu biblioteca: Allport, Skinner, Carl Rogers, Mihaly Csikszentmihalyi, Sigmund Freud, etc.

Muchas de las personas que buscan leer libros de psicología lo hacen solamente por un interés a aprender sobre temas nuevos o para poder controlar sus emociones implementando estrategias para conseguir una vida armoniosa. La lista que verás a continuación son una herramienta para que te conozcas mejor.

Top ten de los mejores libros de psicología

1.  Inteligencia emocional – Daniel Goleman

Este es un libro que fue lanzado hace ya hace un tiempo largo, pero sigue siendo uno de los más seleccionados. De hecho, es un gran referente de los profesionales en psicología en la actualidad.

El autor de este libro se enfoca en analizar la relación entre la emoción y el pensamiento. Además, explica muy bien de que se trata la inteligencia emocional y cómo podemos fomentarla de manera efectiva.

Es un libro muy recomendado con el cual podrás entender mejor tu interior y a todas las personas que forman parte de tu vida.

2. Tus zonas erróneas – Wayne Dyer

Al igual que con el título anterior, es un libro de muchos años atrás, pero sigue siendo un elegido de muchos profesionales. En este libro vas a aprender cuáles son las conductas erróneas que se interponen en tu felicidad. Además, ofrece distintas herramientas para el cambio sea positivo.

Sin duda es un libro super práctico, porque dispone de una serie de ejercicios en cada uno de los capítulos para qué la persona que lo lea pueda identificar cuáles son sus creencias irracionales y para que se den cuenta de que en reiteradas oportunidades se complican la vida con culpas, preocupaciones, etc.

El objetivo de este libro, es que la persona mejore su actitud y aprenda a relacionarse de manera sana.

3. El arte de amargarse la vida – Paul Watzlawick

Este libro es ideal para aquellas personas que les gusta leer textos cortos y sencillos. Ofrece capítulos en los cuales se muestran anécdotas que nos hablan sobre las actitudes erróneas que realizamos todos los días y que nos impiden ser felices.

El arte de amargarse la vida, contiene textos para el público en general. Perfecto para que conozcas tu estilo personal ante las distintas situaciones que te presenta la vida. Así mismo, aprenderás tus mecanismos mentales. Este libro sin duda se convertirá en un caballito de batalla que no puede faltar.

4. ¿Amar o depender? – Walter Riso

Un libro pensado para aquellas personas que deseen comprender cuáles son las bases para establecer relaciones interpersonales positivas. ¿Amar o depender? habla precisamente de las relaciones sanas y no de la dependencia emocional.

Además, le ofrece al lector diferentes herramientas para lograr experiencias plenas y satisfactorias en la pareja. No solo eso, también herramientas para superar la dependencia emocional para vincularse amorosamente con el otro.

5.  El arte de no amargarse la vida – Rafael Santandreu

Este libro es muy parecido al que mencionamos más arriba: El arte de amargarse la vida, pero trata la temática de una manera muy diferente. Creado por el autor Rafael Santandreu, un profesional muy reconocido de España, con mucha experiencia, enseña cuáles son las actitudes y comportamientos más peligrosas para la salud mental. Además, explica en detalle de qué manera dañan la calidad de vida de las personas.

6. El poder de los hábitos – Charles Duhigg

La mayoría de las decisiones que una persona toma en su vida cotidiana son basadas en sus hábitos. Estos hábitos pasan a ser un ejercicio que sin pensar hacemos todos los días de nuestra vida.

Además, determinan el bienestar. Es importante prestar atención en cada uno de ellos y modificarlos en el caso de que no estén aportando nada positivo a tu vida.

7. Poderosa mente – Bernabé Tierno

Hoy en día, la mayoría de las personas piensan que son esclavas de sus propios pensamientos, que los cambios no son posibles de conseguir y que resignarse ante determinadas situaciones está bien.

Poderosa mente tiene como objetivo demostrar a la persona que lo lee que la mente es un arma muy poderosa y que se puede usar para lograr un cambio positivo.

Con este libro de psicología podrás descubrir como desenmascarar los mecanismos que se encuentran escondidos en el cerebro para desarrollar una personalidad fuerte.

8. Pensar rápido, pensar despacio – Daniel Kahneman

En este grandísimo libro, que de hecho es uno de los mejores que podrás encontrar, presenta las dos maneras con las cuales pensamos. Ofrece herramientas y nos enseña a mejorar la calidad de nuestras vidas a través de los pensamientos positivos.

El autor de este libro, afirma que el cerebro es poco fiable y se encuentran racionamientos falsos en distintas oportunidades. Un espectacular libro creado para aquellos lectores que deseen conocer más la forma de pensar que tienen.

Una frase sacada de unos de los capítulos que vale la pena destacar:

“La inteligencia no es solo la capacidad de razonar; es también la capacidad de encontrar material relevante en la memoria y enfocar la atención cuando se necesita”

9.  El hombre que confundió a su mujer con su sombrero – Oliver Sacks

No es un libro tan típico como los que venimos mencionando. El autor escribió 20 historias clínicas en formato novela con el objetivo de que el lector se acerque a las patologías que se tratan en terapia y de este modo entiendan un poco más como afectan a las personas.

10. Cómo funciona la mente – Steven Pinker

El autor de este libro es uno de los científicos cognitivos más importantes del panorama mundial, Steven Pinker y en esta edición nos ofrece las explicaciones necesarias para conocer los mecanismos de la mente humana.

Con mucha claridad Steven analiza cuáles son las más diversas actividades humanas y además, muestra lo impresionante que es la mente del ser humano.

Somos lo que leemos

Con seguridad muchos de nosotros han pasado alguna vez por una situación difícil de las que nos resulta complicado salir por nosotros mismos y buscamos ayuda. A veces la autoestima es bajo y eso entorpece mucho más las cosas y es ahí cuando es importante tomar la decisión correcta.

Las razones por las que podemos estar mal son miles y acudir a una sesión con psicólogo es una gran opción para que te ayude a transitar ese camino de la mejor manera. Otra alternativa es leer alguno de los mejores libros de psicología que mencionamos anteriormente.

Estos libros son ideales para aprender más sobre la mente humana y su comportamiento. Además, muchos de ellos tienen herramientas para que utilices en tu vida cotidiana y así obtener mayor bienestar.

Estos libros seguramente tienen las respuestas a muchas de las preguntas que te surgen acerca de tus emociones, del funcionamiento de la mente y demás. Además de responder a estas preguntas, te harán surgir de nuevas. Algo ideal para aquellas personas curiosas.

Por supuesto que la lista podría ser mucho más amplia, ya que el mundo de la psicología así lo es. Estos libros hoy en día están al alcance del público en general y también de los profesionales.

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